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たまねぎヨーグルトの作り方やレシピは?どうやって作るの?痩せれる?

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どうも!バズえもんです!

今回はテレビ番組「得する人損する人」で

紹介されていた「たまねぎヨーグルト」について

まとめてみようと思いますー!

ぶっちゃけ筆者は「たまねぎヨーグルト」と

聞いて、くっそまずそう!と思いました(笑)

だって普通ヨーグルトにたまねぎ混ぜないでしょ?

そもそも僕はヨーグルトは断然甘い派ですからねー

甘くないヨーグルトはカレーとか料理に使ってる分には

許せるんですが、単体で食べるなら甘くないと無理です(笑)

と話が脱線しましたが、「たまねぎヨーグルト」

ダイエットには効果的なようですので、

レシピとか作り方とか書いときますよー!

たまねぎヨーグルトの効果

体が痩せれて、便秘にも効果的と紹介されていました!

どうも、「玉ねぎヨーグルト」を食べるダイエット法では

やせ酸なる痩せる成分を増やすことができるようです!

ちなみに、食事制限の必要はなく

普段の食事にプラスして玉ねぎヨーグルトを

一緒に食べるだけで良いよというものです!

僕は糖質制限の方が効果あるんじゃね?と

思ってしまいますが糖質制限とどっちが

効果的なのでしょうか!?

どっちもためしたことある方は教えてください!

たまねぎヨーグルトのレシピ!

材料

  • 玉ねぎ 1/2個
  • プレーンヨーグルト(無糖) 200g
  • 塩 小さじ1/2

作り方

  1. 玉ねぎを繊維に対して垂直に薄切りにする
    (辛味成分がぬけやすくなります!)
  2. 玉ねぎを約30分ほど空気にさらすさらに
    (辛味成分がぬけます!)
  3. ヨーグルトに塩を入れて混ぜる
  4. 3に玉ねぎを入れて混ぜ合わせる
  5. 冷蔵庫で一晩寝かせる

レシピ見てめんどくせー!と思ったのは筆者だけではないはず!

というかヨーグルト食って、玉ねぎを別の料理で摂取すれば

解決するような気もするんですが、どうなんでしょうね?

まとめ

今回はテレビ番組「得する人損する人」で

紹介されていた「たまねぎヨーグルト」について

効果やレシピ、作り方!をまとめてみました!

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